Баннер
Баннер

Версия для слабовидящих

Новости


Неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца

Неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца

 

С 24 по 30 октября 2022г. стартовала Неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца. В Азнакаевской ЦРБ проходят различные мероприятия. Так, еженедельная Школа здоровья по АГ была приурочена 29 октября - Всемирному дню борьбы с инсультом и прошла под девизом «За жизнь, свободную от инсульта». Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности. Следует особо подчеркнуть, что ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) в России составляет 2,5-3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде ОНМК достигает 35%, увеличиваясь на 12-15% к концу первого года; в течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов. Наиболее высокая смертность регистрируется при обширных инсультах в каротидном бассейне (60% в течение первого года). Среди пациентов, перенесших инсульт, к трудовой деятельности возвращаются лишь 10% пациентов, 85% требуют постоянной медико-социальной поддержки, а 25% больных остаются до конца жизни глубокими инвалидами.

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние. Врач-невролог Муллаянова Галия Маратовна рассказала приглашенным о симптомах мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом: резко возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела) онемение и/или асимметрия лица, внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов, внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов), внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации, внезапная очень сильная головная боль. Она подчеркнула, что очень важно сразу при возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта и выше шансы свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.

К сожалению, возраст пациентов с болезнями системы кровообращения молодеет. Врач-методист Кагарманов Р.А. на ярких примерах из практики также рассказал о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи. Он отметил важность своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров. Повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца, хронический стресс, курение и злоупотребление алкоголем, а также такие факторы риска как возраст, пол, наследственность, могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и их осложнениям. Роберт Алексеевич подчеркнул, что от знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, правильного и своевременного оказания первой помощи, зависят последствия перенесенного инсульта и во многих случаях помогает не только сохранить жизнь, но и предотвратить инвалидность.

Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Зав.кабинетом медицинской профилактики Мурадымова Л.И. рассказала об основных принципах здорового образа жизни. Людям, страдающим артериальной гипертонией, необходимо добиваться контроля артериального давления, что может потребовать подбора и постоянного приема эффективной комбинации антигипертензивных препаратов наряду с коррекцией образа жизни. При этом измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Все участники Школы здоровья получили Дневники самоконтроля АД и консультацию по их ведению, прошли обучение по правильному измерению артериального давления. Дневник артериального давления облегчает врачу задачу и помогает быстрее установить правильный диагноз и подобрать лечение. Простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Необходимо:

- знать и контролировать свое артериальное давление,

- не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше,

- соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира, добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве,

- не употреблять алкоголь,

- контролировать уровень холестерина и сахара в крови,

- соблюдать режим труда и отдыха,

- повышать толерантность к стрессу,

- регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Берегите себя! Контролируйте артериальное давление!


 

 
16 октября Всемирный день здорового питания

 

 

В 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) Организации Объединенных Наций был учрежден Всемирный день продовольствия, который позднее преобразовался в День здорового питания.

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. В настоящее время научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются ведущими причинами преждевременной смертности – и в России, и в мире. Кроме того, последние медицинские исследования свидетельствуют о том, что люди с избыточной массой тела подвержены значительно более тяжелому течению коронавирусной инфекции. В связи с этим значимость здорового, сбалансированного питания с использованием качественных и безопасных продуктов увеличилась в разы. Здоровое питание перестало быть просто модной темой, превратившись в требование времени.

Чтобы россияне стремились быть здоровыми и осознанно подходили к составлению своего рациона, отвечающего принципам здорового питания, необходима просветительская деятельность. Это одно из важных направлений работы Роспотребнадзора. Создан сайт здоровое-питание.рф, где размещена самая актуальная информация по вопросам правильного питания, проверенная научными экспертами. Ведущие СМИ, эксперты, амбассадоры, образовательные и родительские сообщества поддерживают проект. На сайте работает обучающий раздел «Школа здорового питания» с лекциями, образовательными программами и открытыми уроками для школьников; совместно с читателями портала создана народная «Книга о вкусной и здоровой пище – готовим вместе», где размещены рецепты полезных блюд и мастер-классы от ведущих шеф-поваров. Открылся новый раздел «Карта питания России», представляющий информацию о том, как питаются на огромной территории нашей страны – от Калининграда до Владивостока и от Мурманска до Махачкалы.

Кроме того, на портале работает уникальная многофункциональная платформа «4 сезона – тарелка здорового человека», где каждый человек может бесплатно подобрать индивидуальную программу питания, тренировку и задать вопросы эксперту. Уже сегодня всем жителям страны доступны более 40 программ – для снижения или удержания веса. Программы предназначены не только для здоровых людей, но также и для тех, у кого есть различные заболевания, в том числе сопутствующие ожирению (например, диабет, гипертония, сердечно-сосудистые нарушения, повышенный уровень холестерина и другие проблемы). Программы разработаны ведущими специалистами ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» и других экспертных организаций. Всего к проекту уже присоединились более 125 млн человек: посетителями сайта здоровое-питание.рф стали около 91 млн человек, охват социальных сетей составил более 35 млн человек.

 

 
13 октября 2022 г. — Всемирный день зрения

 

 

В 1998 году ВОЗ решила привлечь внимание мировой общественности к проблемам людей, имеющим полную или частичную атрофию зрительного нерва. Всемирный день зрения — это глобальное мероприятие, направленное на привлечение внимания к проблеме слепоты и нарушений зрения. Он отмечается начиная с 2000г. ежегодно во второй четверг октября. В 2022 году этот день приходится на 13 октября. Акцию координирует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по профилактике слепоты (IAPB). Россия присоединилась к глобальному проекту ВОЗ по борьбе со слепотой в 2005 году. До этого, в 2003 году, в нашей стране по инициативе столичного НИИ глазных болезней имени Гельмгольца был создан Национальный комитет по предупреждению слепоты. Основные целевые направления нацкомитета — устранение слепоты вследствие глаукомы, травм зрительного органа, воспалительных патологий переднего глазного отдела, ликвидация детской и катарактальной слепоты.

По статистике, на каждые 7 млрд. человек приходится 300 млн. с частичной потерей зрения и 40 млн. полностью слепы. При этом, в 80% случаев можно было излечить болезни, повлекшие за собой полную утрату зрения. По данным ВОЗ во всем мире насчитывается около 37 миллионов слепых людей и 124 миллиона человек с плохим зрением. Сегодня заметна тенденция к увеличению потерявших зрение людей почти в два раза. В России насчитывается свыше 140 тысяч незрячих и слабовидящих людей. В среднем на 100 тысяч человек приходятся около сотни людей с ограниченными возможностями.

Ниже приведены выдержки из первого Всемирного доклада о проблемах зрения, подготовленного Всемирной организацией здравоохранения, а также из других официальных сообщений ВОЗ.

Болезни глаз и нарушения зрения — очень распространенное явление. Во всем мире насчитывается не менее 2,2 млрд случаев нарушения зрения или слепоты.

Причиной почти половины этих случаев — более 1 млрд — стало отсутствие профилактики или лечения. Речь идет о таких заболеваниях, как близорукость и дальнозоркость, глаукома и катаракта.

Сухость глаз и конъюнктивит — основные причины обращения за помощью к врачам-офтальмологам.

Более 800 млн человек не могут вести полноценную жизнь, потому что у них есть нарушения зрения, но нет очков, способных их скорректировать.

Основными причинами нарушения зрения являются: нескорректированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм) — 43%; непрооперированная катаракта — 33%; глаукома — 2%.

До 80% случаев нарушений зрения и слепоты у взрослых людей можно предотвратить и вылечить, если вовремя их диагностировать.

 

Ежегодно в России число лиц впервые ставшими инвалидами из-за нарушения зрения составляет около 45 тысяч. В контингенте инвалидов по зрению 22% составляет молодежь. По данным специалистов, среди будущих российских первоклассников проблемы со здоровьем глаз в виде миопии (близорукости), глазодвигательных нарушений есть примерно у 10-12% детей. К моменту окончания школы они наблюдаются уже почти у 70% детей, особенно в гимназиях и лицеях, где повышена нагрузка.

Десять привычек для здоровья глаз

Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. В силах каждого человека приложить небольшие усилия, чтобы сохранить здоровье глаз. Для этого нужно завести несколько полезных привычек.

Защищайте глаза солнцезащитными очками

Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, а также вызывает повреждение роговицы. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время, для перенесших операцию по удалению катаракты, а также для принимающих лекарственные средства, повышающие чувствительность к солнечному свету. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи типов А и В, а также уменьшают яркие блики, повышая четкость изображения

Носите очки для коррекции зрения, если они нужны

Необходимо носить очки, выписанные по рецепту врача, чтобы лучше видеть и не допускать, чтобы глаза работали интенсивнее. Это может привести к перенапряжению глаз, ухудшению зрения и головным болям.

Давайте глазам отдохнуть

Регулярные перерывы при использовании цифровых устройств необходимы, чтобы избежать таких симптомов, как чрезмерное напряжение глаз, головная боль, сухость глаз и др. Смотрите вдаль в течение 20 секунд каждые 20 минут. Делайте гимнастику для глаз. Дети должны проводить на улице не менее двух часов в день. Это также помогает их глазам развиваться здоровым образом и помогает им избежать развития близорукости.

Соблюдайте гигиену

Необходимо уделять время тщательному очищению кожи и уходу за ней в области глаз. Косметика для глаз может вызвать такие проблемы, как сухость поверхности глаза и аллергические реакции. Следует так же проверять срок годности косметики для глаз и регулярно заменять кисточки, чтобы предотвратить накопление бактерий, которые могут вызвать глазные инфекции.

Не курите

Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у людей, которые курят, хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения. Кроме того, курение — это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих к синдрому сухого глаза

Откажитесь от алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм — в том числе и глаза. Если вы употребляете алкоголь регулярно, у вас больше шансов на развитие синдрома сухого глаза. А употребление больших доз алкоголя приводит к токсической амблиопии — болезни зрительного нерва и нарушению зрения

Следите за уровнем сахара в крови

Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. С этим недугом связаны такие серьезные заболевания глаз, как диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта.

Контролируйте давление и уровень холестерина в крови

Повышенное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию. Без лечения это заболевание приводит к слепоте. Кроме того, высокое давление повышает риск развития глаукомы и макулярной дегенерации. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. Высокое артериальное давление может спровоцировать разрыв сосудов глазного дна с последующим кровоизлиянием и отслойкой сетчатки глаза, это может привести к полной потере зрения в пораженном глазу.

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами

Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами и цинком, значительно снижает вероятность дегенерации сетчатки, макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. А жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз

Регулярно посещайте офтальмолога (окулиста, глазного врача)

Проверка зрения и измерение внутриглазного давления, а при необходимости осмотр глазного дна — простые, быстрые и безболезненные процедуры. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней, своевременно назначить лечение и предотвратить прогрессирование. Ежегодный осмотр глаз необходимо проходить людям в возрасте 40 лет и старше, страдающим сахарным диабетом или гипертонической болезнью, с большим стажем курения, имеющим в семье родственников с глаукомой.

Помните:

Многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью вылечиваются.

Регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.

Здоровье глаз зависит от состояния всего организма. Правильное питание, контроль за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее зрение до преклонных лет.

 

 

Всемирный день зрения — это глобальное мероприятие, направленное на привлечение внимания к проблеме слепоты и нарушений зрения.

Сегодня в рамках празднования Всемирного дня зрения для учащихся 2 А класса МБОУ «Средней общеобразовательной школы №1 пгт. Актюбинский» «ЗДРАВКЛАСС» кабинета медицинской профилактики Азнакаевской ЦРБ провел Урок здоровья на тему: «Берегите свои глаза» с участием врач-офтальмолога Фасхутдиновой Г.А.

Гузалия Абдулловна уже много лет стоит на страже здоровья как взрослых, так и детей, ведь ей доверяют самое дорогое – глаза. Урок прошел очень интересно. Врач дала школьникам представление о значении зрения и функциональных возможностях, о правильном питании, о значении двигательной активности, о навыках ухода и необходимости бережного отношения к себе и своим глазам. Зав.каб.мед.профилактики Мурадымова Л.И. в игровой форме в виде стихотворений, загадок рассказала детям о строении глаза, различиях глаз человека и животного, о вредных для зрения привычках. Дети также с удовольствием сделали гимнастику для глаз. Урок традиционно завершился проверкой полученных знаний.

 

 

 

 
15 октября- Всемирный день борьбы с раком груди

15 октября- Всемирный день борьбы с раком груди

 

Рак молочной железы у женщин стал самым часто диагностируемым типом рака в мире. В 2020 году этот диагноз установлен у 2,3 миллиона женщин. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака - примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол. В 2020 году рак груди унёс 685 000 жизней, это была самая частая причина смерти от рака у женщин и пятая по частоте причина смерти от рака в целом. Опухоли появляются не только у пожилых и не только у женщин, всё чаще рак молочной железы диагностируют у молодых женщин и мужчин. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1993 году объявила 15 октября Всемирным ежегодным днём борьбы с раком груди.

 

В России в 2021 году впервые в жизни выявлено 580415 случаев злокачественных новообразований, в том числе 315 376 случаев заболевания раком у женщин и 265 039 случаев ЗНО у мужчин. Прирост заболеваемости раком молочной железы достиг почти 38% за десять лет. При этом на ранних стадиях (I-II ст.) выявлено 72,5% случаев, доля активно выявленных (в процессе диспансеризации, скрининга и т.д.) от впервые выявленных случаев составила 39,3%. Отмечается снижение смертности от ЗНО рака молочной железы на 18,4% за последние 20 лет.

К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Рак груди - одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина самостоятельно, в процессе самостоятельного осмотра своих грудных желез, может обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области. Маммография - «золотой стандарт» диагностики рака молочной железы, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе - не пальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года, до 75 лет.

 

 

 

Помните! При малейшем подозрении на патологию молочных желез – незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу по месту жительства. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!


 

 
3 октября - Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом

 

Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом ежегодно отмечается 3 октября. Алкогольная зависимость –  одна из самых больших проблем современного общества, и особенно страшно, когда пьют алкоголь дети, подростки и женщины. Согласно статистике ВОЗ от 2018 года, ежегодно более 3 миллионов человек умирают от пагубного воздействия алкоголя. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, в России составило 47,3 тыс. чел. в 2021 г., из них более 70% - население в трудоспособных возрастах. Кроме того, доля женщин среди умерших от этой группы причин стабильно составляет 25-26% в последние 10 лет.

Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени. По расчетам Минздрава России, около 60% потребляемого этанола в России приходится на крепкие напитки, что является одним из самых высоких показателей в мире и крайне опасной формой потребления алкоголя. На протяжении предыдущего десятилетия наблюдался заметный тренд к снижению потребления алкоголя. В 2019 году оно составляло 9,06 литров этанола на душу населения, а в 2021, после некоторого повышения в 2020 году, составило 9,03 литра. Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности,

нежели в городской. По данным 2020 года, доля сельских жителей составила 30% среди умерших от непосредственно обусловленных алкоголем причин смерти. При этом сельских жителей в структуре населения России составляла 25,3% в 2020 году. По этой причине крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику, успешно реализуемую в России с 2003 года. По данным Всемирной организации здравоохранения, в России с 2003 г. по 2018 г. общая смертность мужчин снизилась на 39%, а женщин — на 36%, при этом больше всего снизилось количество смертей, связанных с алкоголем.

Наиболее эффективными мерами по борьбе с алкоголем является регулярное повышение акцизов темпами, превышающими инфляцию, запрет на рекламу алкоголя, ограничение продаж алкоголя по времени и месту. Минздравом России был разработан проект Концепции сокращения потребления алкоголя в Российской Федерации на период до 2030 года и дальнейшую перспективу, целью которой является снижение потребление алкоголя, заболеваемости, инвалидности и предотвратимой смертности, связанный с потребление алкоголя, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни граждан. Основными принципами Концепции являются:

• обеспечение приоритета защиты жизни и здоровья граждан по отношению к экономическим интересам участников алкогольного рынка;

• приоритет защиты детей от рисков, связанных с потреблением алкоголя;

• информационная открытость результатов проведения мер, направленных на снижение потребление алкоголя;

• научная обоснованность и учет российского и международного опыта, учет наилучших имеющихся фактических данных. Каждый человек имеет право на хорошее психическое здоровье и благополучие.

Стигматизация и дискриминация, связанные с психическим здоровьем, часто основаны на ограниченных знаниях и понимании психического здоровья и благополучия, и их важности в нашей жизни. Улучшение понимания людьми важности психического здоровья и благополучия может снизить стигматизацию и дискриминацию в краткосрочной перспективе. Стигматизация приводит к социальной изоляции и дискриминации, что влияет на способность человека получать доход, иметь право голоса в затрагивающих его вопросах, получать доступ к качественному медицинскому обслуживанию, быть частью своего сообщества и восстанавливать свое

психическое здоровье.

Люди с психическими расстройствами могут не сообщать об этом состоянии или не пользоваться медицинскими услугами, потому что они боятся подвергнуться дискриминации. Психическое расстройство вызвано сложным комплексом биологических, социальных и психологических факторов. Прекращение дискриминации и стигматизации психических расстройств требует участия всех этих учреждений, особенно людей, живущих с психическими расстройствами.



 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 94