Баннер
Баннер

Версия для слабовидящих

Новости


«Здравкласс» отметил день знаний.

 

1 сентября «Здравкласс» посетил детский сад № 15 «Золотая рыбка». Медицинский работник Реброва Р.А. провела игровое занятие с детьми из подготовительной группы – дошколятами о режиме дня и личной гигиене.

 



 

 
Открытие Верхне Стярлинского ФАПа

 

350 юбилейный модульный ФАП открылся 26 августа в селе Верхнее Стярле Азнакаевского муниципального района. В мероприятии приняли участие Фаррахов А.З. заместитель министра финансов РФ, Хайров Р.Ш. - депутат Государственной Думы РФ шестого созыва, заместитель министра здравоохранения РТ Фатихов И.Р., Глава Азнакаевского муниципального района – Шайдуллин М.З, главный врач Азнакаевской ЦРБ – Шигапов И.Ф. и другие приглашенные лица.

Новый объект построен по республиканской программе «Совершенствование первичной медико-санитарной помощи сельскому населению Республики Татарстан на 2012 – 2016 годы»

Гости поздравили местных жителей с открытием нового ФАПа, а жители села выразили благодарность руководству Республики Татарстан, Министерству здравоохранения РТ и властям Азнакаевского района за создание хороших условий для оказания медицинской помощи на селе.

 

 

 

 

 

 

 
В этом сезоне состоялась последняя проверка детских лагерей отдыха.

 

 

23 августа 2016 года состоялся очередной выезд медицинских работников в детские загородные лагеря отдыха «Берёзка», «Орлёнок». Отдел медицинского контроля провел плановую проверку медицинских кабинетов лагерей отдыха. А инструктор по гигиеническому воспитанию Реброва Р.А.и фельдшер детского наркологического кабинета Хамидуллина Э.М. в преддверии нового учебного года прочитали лекции о профилактике заболеваний опорно - двигательного аппарата и профилактике простудных заболеваний у детей.


 

 
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей.

 

 

Опорно-двигательный аппарат — это единый костно-мышечный комплекс, который представляет собой кости, связки, мышцы, суставы и нервные окончания, он обеспечивает человеку опору и передвижение тела в пространстве, а также двигательную активность всех частей тела и органов.

Нарушение функций этой системы влечет за собой ухудшение качества жизни, в особенности маленьких детей, или даже инвалидность.

Осанкой принято называть привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.

В современном мире одна из важнейших проблем у школьников - дефицит движения. Первая половина дня  обучающегося проходит сидя за партой. Вторая половина у основной массы учеников проходит сидя у компьютера.

Нарушение осанки у ребенка чаще всего развивается из-за слабости мышечного корсета и длительного пребывания в неправильных «порочных позах», которые ребенок принимает в положении сидя, стоя, лежа, при ходьбе, во время игр, при различных видах деятельности. Следовательно, главной целью профилактики нарушений осанки, является укрепление мышечного корсета детей.

Основным средством профилактики нарушения осанки является правильная организация статика–динамического режима, который предполагает соблюдение следующих условий:

1. Чередование двигательного и статического режима в течение всего дня.

- особый контроль необходим для просмотра телепередач и игре на компьютере, не превышающие 20-25 минут.

2. Постель ребенка должна быт полужесткой, ровной, устойчивой; с невысокой, лучше ортопедической  подушкой. Дети ни в коем случае не должны спать на мягком прогибающемся матраце. Желательно приучать ребенка спать на спине или на боку. Но, не свернувшись «калачиком».

3. Дневной сон в течение 2-3 часов обеспечивает правильный обмен веществ в межпозвонковых дисках.

4. Время непрерывного пребывания положений сидя не должно превышать 45 минут.

5. Ребенок должен ежедневно заниматься оздоровительной или специальной гимнастикой. Минимальная продолжительность занятий – 20 минут, оптимальная – 40 минут.

6. Необходимо правильно организовать рабочие места, освещение должно быть рассеянным и достаточным.

7. Детская мебель должна соответствовать следующим требованиям:

- Высота стола должна быть такой, чтобы расстояние от глаз сидящего ребенка до поверхности стола было около 30 см. Это легко проверить путем простого теста: если поставить руку на локоть, то средний палец должен доходить до угла глаза.

- Высота стула должна быть такой, чтобы бедро и голень составляли угол 90 градусов.

8. Необходимо научить ребенка сидеть в правильной рабочей позе во время занятий под контролем педагогов и родителей. Основные требования для рабочей позы во время занятий – максимальная опора для туловища, рук и ног, а так же симметричное положение. Правильная симметричная установка различных частей тела производится, последовательно начиная с положения стоп:

- Стопы в опоре на полу;

- Колени над стулом на одном уровне;

- Равномерная опора на обе половины таза;

- Между грудью и столом расстояние от 1,5-2,0 см.

- Предплечья симметрично и свободно, без напряжения, лежат на столе, плечи симметричны;

- Голова немного наклонена вперед, расстояние от глаз до стола около 30 см.

9. Нужно постоянно бороться с «порочными позами» (например: привычка стоять с опорой на одну и ту же ногу, согнув другую в колене). Эти и другие «порочные позы» приводят к нарушениям осанки.

10. Ребенок должен получать правильное и сбалансированное питание, обеспечивающее, в соответствии с возрастом, достаточное поступление пластических и энергетических веществ, макро и микро элементов. Характер питания во многом определяет состояние костной ткани, связочного аппарата и «мышечного корсета».

Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространёнными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических нарушений здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний во взрослом возрасте. Чтобы избежать многих заболеваний во взрослом возрасте нужно вести здоровый образ жизни с самого детства и обязательно заниматься спортом.

Берегите своё здоровье!

 

Кабинет медицинской профилактики.

 

 
Новый выпуск телепередачи «ТВ-доктор»

Рак надпочечников.

 

 

В организме два надпочечника - по одному над верхним полюсом каждой почки. Это специализированные железы, высвобождающие гормоны, которые воздействуют на поддержание кровяного давления, обмен электролитов (калия, натрия, магния и других). Рак этих желез встречается сравнительно редко., чаще встречаются доброкачественные изменения, но поскольку продуцируемые пораженными надпочечниками гормоны превышают количество гормонов, выделяемых здоровой железой, они обычно вызывают различные изменения. Последние годы диагноз рак надпочечников устанавливается все чаще. Это не связано с ростом заболевания, а скорее с усовершенствованием технологий обследования, сегодня благодаря УЗИ и компьютерной томографии можно своевременно выявить и начинать борьбу с раком. О факторах риска развития опухолей надпочечников, о методах диагностики и профилактике развития опухолей рассказала в своём выступлении 9 августа в телепередаче «ТВ – доктор» врач Валиуллина З.Х.

 

 
<< Первая < Предыдущая 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Следующая > Последняя >>

Страница 61 из 104
Баннер