Баннер
Баннер

Версия для слабовидящих

Новости


17 ноября Международный день отказа от курения.

 

Ежегодно в третий четверг ноября во всём мире отмечается день отказа от курения. В этот день усиливается пропаганда здорового образа жизни, в очередной раз средства массовой информации напоминают о вреде никотина и последствиях его употребления. Мы же только напомним что здоровье бесценно, а вот для его сохранения нужно ни так много – всего лишь вести здоровый образ жизни и отвергнуть все вредные привычки. Вот лишь несколько советов.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Мы не будем ограничиваться общими врачебными советами: «Бросайте курить». Мы предлагаем Вам программу действий – ПЯТЬ ступеней отказа от курения:

1.Готовимся к старту.

2.Находим поддержку.

3.Осваиваем новые навыки и новое поведение.

4.Обращаемся за лечением никотиновой зависимости.

5.Готовимся к битве – с трудностями и срывами.

Итак:

1.Готовимся к старту.

- Назначьте день отказа от сигарет.

- Позаботьтесь о своем окружении.

- Избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле и на работе.

- Не разрешайте другим курить у Вас дома и в автомобиле.

- Мысленно переберите все прежние попытки бросить курить: вспомните, что помогало Вам, а что – мешало.

-Однажды бросив курить – больше не курите! НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!! Это очень важно.

2.Находим поддержку.

-Исследования показали, что у Вас будет больше шансов бросить курить, если Вам помогут близкие. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при Вас и не оставлять окурков.

-Посоветуйтесь с врачом.

-Запишитесь на индивидуальное или групповое консультирование.

-Запишитесь на индивидуальное или групповое консультирование. Чем больше сеансов – тем лучше! Где найти такие консультации – спросите у врача.

3.Осваиваем новые навыки и новое поведение.

-Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить. Если желание курить не оставляет Вас – поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь приятным.

-В первые дни постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например выберите другую дорогу в магазин, измените время и место завтрака и обеда.

-Избегайте алкогольных напитков. Если Вы привыкли пить кофе, постарайтесь заменить его чаем.

-Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.

-Планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день.

-Пейте больше воды и соков.

-Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.

4.Обращаемся за лечением от никотиновой зависимости.

Лечение никотиновой зависимости вдвое увеличивает шансы расстаться с нею навсегда. Существуют медикаментозные (то есть лекарственные) и немедикаментозные методы лечения. Какой из них Вам подходит – может решить только врач.

18 ноября в молодёжном центре состоялось собрание активистов работающей молодёжи с предприятий Азнакаевского района. Там инструктор по гигиеническому воспитанию населения из Азнакаевской ЦРБ Реброва Р.А. провела лекцию о вреде курения и социологический опрос молодёжи об их отношении к курению.


 

 
Семинар для сельских фельдшеров и акушерок.

 

 

27.10.2016г. в Азнакаевской ЦРБ прошел семинар по иммунодиагностике и иммунопрофилактике туберкулеза у детей и подростков и мероприятиях по реализации «Санитарно – эпидемиологических правил СП 3.1.2.3114-13 «Профилактика туберкулеза». Провела семинар главный врач противотуберкулезного диспансера г. Закирова Р.М. На семинаре присутствовали- райпедиатр Гиниятуллина И.К., медицинская сестра фтизиатрического кабинета Зарипова И.Н., работники фельдшерско - акушерских пунктов , организационно методического кабинета и здрав пунктов промышленных предприятий.

Рамзия Миннехановна рассказала о иммунодиагностике туберкулеза: – это постановка проб Манту детям от 0-7 лет и диаскинтеста (ДСТ) с 8-17 лет включительно. Проба Манту и ДСТ – это не прививки, а диагностические пробы. Это метод обследования на туберкулез.

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября 2016 года второй вопрос семинара был посвящен этой теме. С вопросами по профилактике, экстренной помощи и своевременной диагностики острых нарушений мозгового кровообращения выступил фельдшер ССМП – Карагманов Р.А.

 

 

 

 

 
Открытие офиса врача общей практики

 

 

24 октября 2016 года в торжественном открытии нового офиса врача общей практики приняли участие заместитель генерального директора компании, депутат Государственного Совета РТ Рустам Мухамадеев, главный инженер управления «Азнакаевскнефть» Расих Файзуллин, Глава Азнакаевского муниципального района Марсель Шайдуллин, заместитель главного врача Анас Гараев, врач общей практики Таскира Мухаметова.

 

 

Фоторепортаж Шакирзяновой Гузель

 
Субботники в ЦРБ

 

6 октября Азнакаевская ЦРБ на своей территории провела субботник. Сотрудники детской поликлиники убирают свой участок от опавшей листвы и сухих веток.


 

 
В Азнакаевской ЦРБ идет активная иммунизация населения против гриппа

 

3 октября состоялся круглый стол с участием специалистов по вопросам профилактики гриппа.

 

 

О значении вакцинации против гриппа

 

В течение весьма длительного времени грипп остается серьезной медицинской проблемой, поскольку эпидемии гриппа случаются каждый год и поражают до 10% взрослого населения и 20-30% детей. Эпидемии наносят огромный экономический ущерб, который обходится государству в несколько десятков миллиардов рублей.

Грипп – чрезвычайно заразное острое инфекционное заболевание, являющийся самым распространенным на земном шаре, которое в некоторых случаях сопровождается летальным исходом. Особенно восприимчивы к вирусу гриппа дети, лица страдающие хроническими заболеваниями, пожилые люди. Самое частое осложнение гриппа – пневмония или воспаление легких, занимающее пятое место среди причин смерти у детей и пожилых людей. Поэтому к эпидемическому подъему надо готовиться заранее. Наиболее эффективным решением этой проблемы является вакцинация, особенно лиц , относящихся к группам повышенного риска заболеть гриппом: дети дошкольных учреждений, школьники, работники медицинских и общеобразовательных учреждений, взрослые работающие в замкнутых помещениях, в тесном контакте с населением, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями.

В настоящее время разработан целый ряд эффективных вакцин против гриппа. Поскольку вирус постоянно мутирует, у него много штаммов, современные вакцины ежегодно обновляются. Среди отечественных вакцин хорошо себя зарекомендовали инактивированные вакцины «Совигрипп» для вакцинации взрослого населения, «Гриппол плюс» и «Ультрикс» для вакцинации детского населения. Детская вакцина не содержит консервантов. Вакцины высокоочищены, не дают тяжелых побочных эффектов. Кроме того, вакцина «Гриппол плюс» в своем составе содержит иммуномодулятор Полиоксидоний, обладающий мощным дезинтоксикационным и иммуномодулирующим действием. Иммунитет формируется через 2-4 недель и сохраняется в течение года.

В текущем году в Азнакаевском районе планируется привить более 20 тысяч населения. Прививочная кампания началась с начала сентября. Все желающие могут получить прививки в поликлиниках по месту жительства.

Заместитель главного врача Ибрагимова Светлана Фандасовна

 

 

 

 
<< Первая < Предыдущая 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Следующая > Последняя >>

Страница 59 из 104
Баннер