Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. При наличии умеренных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца. Для поддержания здоровья головного мозга придерживайтесь здорового образа жизни, рекомендуется отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, умственная деятельность: чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д. На снижение риска инсульта в большей степени влияют цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, помело, лимон), а также яблоки, груши и листовые овощи (петрушка, щавель, сельдерей и др.). Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни. Больше двигайтесь, и радуйте себя приятными событиями!

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти. Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь. За 4 мес. 2023 года умерло 595 693 чел., что на 45 889 чел. меньше показателя прошлых лет в эти же месяцы (-7.15%). Таким образом, избыточная смертность в России с начала пандемии в период - 2023 год составляет 906 376 чел. Но к сожалению, не все граждане следуют призывам ответственно относиться к своему здоровью и здоровью близких - отказаться от алкоголя, соблюдать правила дорожного движения и здоровье сберегающего поведения, что, порой, приводит к страшным последствиям в виде дорожно-транспортных происшествий, пожаров и других чрезвычайных ситуаций.

Берегите себя и своих близких!

Азнакаевский район с рабочим визитом посетила главный акушер-гинеколог Минздрава РТ Татьяна Шигабутдинова

Главный акушер-гинеколог министерства здравоохранения Республики Татарстан Татьяна Шигабутдинова и заведующая родильным отделением клинической больницы №7 г. Казань Ирина Абдуллина начали свою рабочую поездку с участия в круглом столе «На страже здоровья семьи», организованном в Молодежном центре.

Беседу за круглым столом вел руководитель Исполнительного комитета Азнакаевского муниципального района Айдар Шамсутдинов.

- Демографический кризис является серьезной проблемой не только нашего района, но и всей страны. Для его решения реализуются многие национальные проекты. Сегодня мы собрались с вами для обсуждения таких важных вопросов, как повышение рождаемости, поддержка женщин детородного возраста, а также предотвращение детской смертности, - сказал он.

Главный врач Азнакаевской ЦРБ Ильдар Шигапов выступил с докладом о факторах, влияющих на женское здоровье и профилактику абортов. Заведующая педиатрическим отделением Ильхамия Гиниятуллина оповестила о здоровье подростков и молодежи. Председатель районного женского совета Эльвира Галиева рассказала о роли женских общественных организаций в пропаганде здорового образа жизни среди женщин.

Также своим жизненным опытом поделилась мать одиннадцати детей Валентина Едутова, а также родители пятерых детей Зульфия и Вячеслав Калистратовы.

Для гостей Молодежный центр подготовил свой проект «Конкурс ползунков».

После того как гости посетили женскую консультацию и родильное отделение, они также приняли участие в мероприятии «Школа молодых родителей», который проходил в отделе ЗАГС. В ходе мероприятия будущим родителям акушер-гинеколог дала свои наставления на тему подготовки к родам, а врач-педиатр проконсультировал по вопросам послеродовой педиатрической помощи. Выступление заместителя председателя местного отделения организации татарских женщин «Ак калфак» Гульсины Хафизовой о родильных обрядах и обычаях народов, проживающих на территории района, также было очень занимательно и интересно. Для семейных пар также были организованы различные конкурсы.

Главный акушер-гинеколог республики встретилась с главой района Марселем Шайдуллиным, состоялся обмен мнением. Позже Татьяна Шигабутдинова побывала на значимых для города местах и посетила главную достопримечательность района Чатыр-Тау.

- Администрация района, главный врач Азнакаевской ЦРБ уделяют серьезное внимание вопросам родовспоможения. В Азнакаево хорошо организована профилактическая работа в данном направлении, количество абортов самое низкое по республике. Понравилось, что среди молодых семей и старшеклассников ведется разъяснительная работа. Уверена, что и эта встреча принесет свои плоды, - своими впечатлениями от рабочей поездки поделилась Татьяна Шигабутдинова.

Всемирная организация по аллергии (WAO) учредила День борьбы с аллергией. Он отмечается ежегодно 8 июля. Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами. Аллергия на пищевые продукты, на бытовую пыль, косметику и лекарства обостряется в любое время года. Сезонные аллергические реакции возникают только в определенные периоды, то есть когда в окружающем пространстве в больших количествах скапливается аллерген. Аллергия летом развивается вследствие специфической реакции иммунной системы на поступающие извне белки. При предрасположенности к аллергическим реакциям подобные белки воспринимаются органами иммунной защиты как чужеродные. В тяжелых случаях – это удушье, что особенно опасно для детей. Пищевая аллергия проявляется болями в животе, диареей, тошнотой. Свыше 160 видов продуктов питания — потенциальные аллергены, но только 8 из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии: это яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба. Как пищевая, так и респираторная форма гиперчувствительности могут стать причиной кожных изменений, которые проявляются крапивницей, сыпью, раздражением, зудом, дерматитами. Укусы мелкого гнуса приводят к появлению нарастающего отека, к гиперемии поврежденного места, к зуду, а также пчел и ос помимо этого могут вызвать общую реакцию – головокружение, снижение давления, бледность кожных покровов, озноб, повышение температуры тела. Любой аллерген может привести к анафилактическому шоку, отеку Квинке, а в тяжелых случаях к смертельному исходу. Аллергия у ребенка летом может помимо основных симптомов проявляться повышенной нервозностью, снижением аппетита, ухудшением качества сна. Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Мужчины более чувствительны, чем женщины, к распространенным аллергенам, в числе которых плесень, амброзия, пылевые клещи, собачья перхоть, кошачья кожа, яичный белок, молоко, арахис, соевые бобы и пшеница. Респираторные аллергии чаще встречаются у мальчиков (11%), чем у девочек (8,1%). Поллинозом страдают 7,9% мальчиков и 6,4% девочек. Сейчас жаркая погода может спровоцировать аллергию на солнце. Этот вид заболевания встречается все чаще. Оно имеет временный характер, возникает в начале лета, в течение 2-3 недель самостоятельно сходит на нет. У некоторых людей может сохраняться на протяжении всего летнего периода. Он вызван, как правило, препаратами, которые принимает человек, они повышают чувствительность кожи к солнечному излучению. Проявляется локально на открытых участках тела в виде покраснения, высыпаний, зуда и шелушения кожи, волдырей.

Что влияет на снижение иммунитета:

- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

- Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

- Окружающая среда;

- Неправильное питание.

Берегите себя и своих близких!