Баннер
Баннер

Версия для слабовидящих

Новости


Всемирный день здоровья

 

Лозунг Всемирного дня здоровья 7 апреля 2023 года  -  «Здоровье для всех»!

В рамках «Всемирного Дня здоровья»  медицинские работники Азнакаевской ЦРБ традиционно проводят различные мероприятия с  целью формирования здорового образа жизни. В образовательных учреждениях проходят Уроки здоровья и тематические мероприятия для учащихся. Оформляются информационные стенды,  организуются Школы пациентов, проводятся Круглые столы и медицинские конференции, приуроченные к Всемирному дню здоровья. Проводятся  лекции и беседы для населения, где получают информацию о полезных и вредных привычках, здоровом питании, о пользе физкультуры и  спорта.

 


 

 
С 3 по 9 апреля 2023г. — проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья - 7 апреля).

 

С 3 по 9 апреля 2023г. — проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья - 7 апреля).

 

 

 

Здоровье по ВОЗ – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Здоровый образ жизни - это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения - одна из актуальных задач здравоохранения.

Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:

- питаться полноценно

- наладить регулярный сон не менее 7 часов в день

- быть физически активными

- соблюдать режим дня

- избегать стрессовых ситуаций

Правильное питание не подразумевает жестких ограничений и изнурительных диет, напротив оно весьма разнообразно. Для увеличения потребления фруктов и овощей рекомендуется всегда включать в свои блюда овощи, употреблять на перекусы фрукты и сырые овощи, разнообразить фрукты и овощи и употреблять их по сезону. Потребление жиров можно сократить, изменив способ приготовления пищи (удалить жирную часть мяса, использовать растительное масло, отдавать предпочтение не жарению, а отвариванию, приготовлению на пару или запеканию), избегать обработанных пищевых продуктов, содержащих жиры, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (например, кондитерских изделий, мороженого, колбасных изделий).

Правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность предотвратят 40% случаев рака и 75% диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Будьте физически активными. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие. Для получения существенной пользы для здоровья взрослые люди должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (или интенсивной физической активностью 75 минут в неделю).

Регулярная физическая активность снижает риск:

- избыточной массы тела;

- артериальной гипертонии;

- инфаркта миокарда;

- инсульта;

- депрессии;

- сахарного диабета;

- остеопороза;

- рака молочной железы;

- рака толстого кишечника;

- преждевременной смерти.

Рациональный режим дня и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда отдыхать 10 минут (сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим). Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Также необходим полноценный ночной отдых. Одно из главных правил сна — всегда ложиться спать вовремя.

 

 

 
ВИЧ-инфекция – это не приговор!

 

ВИЧ-инфекция – это не приговор!

Количество пациентов с ВИЧ как в России, так и Татарстане может продолжить расти из-за появления эффективных методов выявления вируса. На сегодняшний день увеличилась возможность обследования населения на ВИЧ. Это очень важно, так как необходимо выявить заболевание на более раннем этапе заражения, чтобы вовремя подключить лечение, и тогда человек проживет ровно столько, сколько он мог бы прожить без ВИЧ-инфекции. Показатель ВИЧ-инфекции, согласно последним прогнозам, увеличивается. Только за 3 месяца 2023 года в Азнакаевском районе выявлено 5 случаев ВИЧ-инфекции. На 30.03.2023г. на учете в у врача-инфекциониста Азнакаевской ЦРБ состоят 204 ВИЧ-инфицированных пациентов, в том числе 5 из них дети.

Сейчас появились очень эффективные препараты, благодаря которым ВИЧ-инфицированные пациенты полноценно живут активной жизнью, а ранее такие пациенты погибали от других заболеваний. Но для этого необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и вовремя принимать препараты для антиретровирусной терапии. Также нужно отметить, что лекарства отпускаются пациентам абсолютно бесплатно. Нужно только их согласие принимать их. Конечно полного излечения заболевания не происходит, но вирус в организме уменьшается до минимальных значений и ВИЧ-инфицированный становится практически «незаразным» для своего полового партнера. Это очень важно для живущих в дискордантных семьях, где один из партеров не заражен ВИЧ-инфекцией и у них есть желание родить здорового ребенка.

Поэтому всем людям необходимо более ответственно подходить к своему здоровью. И напоминаем, что ВИЧ-инфекция чаще всего распространяется половым путем, поэтому следует использовать средства защиты в виде презервативов и отказаться от беспорядочных сексуальных связей.

У каждого жителя Азнакаевского муниципального района есть возможность узнать свой ВИЧ-статус. При желании это можно сделать анонимно. Стоит только обратиться в кабинет инфекционных заболеваний поликлиники Азнакаевской ЦРБ (кабинет 313, 3 этаж. Часы работы с 7.00 до 16.00 с понедельника по пятницу). Кроме того, вас примут и в Альметьевском филиале РЦПБ СПИД и ИЗ МЗ РТ по адресу пгт.Нижняя Мактама Альметьевского района, ул.Промышленная, д.1А с 8.00 до 15.00.

ВИЧ-инфекция – это не приговор! Нужно только узнать свой статус и вовремя начать лечение.

 

 
Неделя отказа от вредных привычек.

 

С 27 марта по 2 апреля 2023г. проходит

Неделя отказа от вредных привычек.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 140 миллионов людей, страдающих алкоголизмом, и большинство из них никак не лечится. Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое может длиться годами и даже десятилетиями. Страдающие им люди фактически одержимы алкоголем и не могут контролировать количество употребляемого, даже если это вызывает серьезные проблемы дома или на работе. Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред. Поначалу человек способен спокойно обходиться без выпивки и прекратить употребление алкоголя на любой срок. Но если он выпивает ежедневно, через полгода-год у него может начаться развитие алкоголизма. Человек постепенно деградирует, изменения в его психике становятся необратимыми, все чаще появляются галлюцинации и алкогольные психозы. Также необратимы и нарушения в работе внутренних органов – появляются цирроз печени и алкогольный гепатит.

В результате курения со временем появляются хронические заболевания и злокачественные опухоли органов дыхания, пищеварения и мочеполовой системы. Курение способствует атеросклеротическим поражениям сосудов головного мозга, сердца, верхних и нижних конечностей, значительно сокращает продолжительность и качество жизни курильщика и его близких. У большинства людей курение приводит к развитию зависимости от никотина, поэтому его необходимо считать не вредной привычкой, а болезнью, такой же опасной, как зависимости от алкоголя и наркотиков. Особая опасность никотиновой зависимости в том, что она не дает отказаться курящему от потребления табака, который и наносит катастрофический вред здоровью.

Большинство психоактивных веществ вызывают физическое привыкание, делая невозможным жизнь без наркотиков. Многие психоактивные вещества действуют на нервную систему так же, как и натуральные эндорфины, от которых зависит работа головного мозга человека. Сначала наркотик принимается однократно или крайне редко – как правило, для развлечения. Если употребление психоактивного вещества продолжается, постепенно формируется психологическая зависимость от вещества. В таком случае человек способен прекратить прием наркотика или алкоголя, не испытывая дискомфорт. Но он этого не делает, потому что наркотик уже стал привычным выходом при стрессовых ситуациях, проблемах в общении или для снятия эмоционального напряжения. Постепенно в отсутствие наркотика у человека начинают снижаться настроение и ухудшаться самочувствие – поэтому перерывы между его приемом укорачиваются. Развивается физическая зависимость от наркотика. Когда человек принимает его уже не для того, чтобы испытать состояние эйфории, поскольку приятные ощущения от психоактивного вещества практически исчезают. Очередная доза нужна для того, чтобы избавиться от мучительных симптомов абстинентного синдрома, или «ломки». Теперь человеку уже неважно чувство эйфории от наркотика – ему нужно срочно избавиться от болезненных симптомов. Постепенно доза психоактивного вещества, требующаяся для восстановления работы нервной системы, становится все выше, а симптомы ломки – все тяжелее. В мире ежегодно наркотики уносят около 3 миллионов человеческих жизней.

Будьте осторожны с вредными привычками: зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний. Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.

 

 
Нет место взяточничеству и коррупции

 

«Нет место взяточничеству и коррупции»

В коллективе Азнакаевской центральной районной больнице еженедельно проводятся оперативные совещания медицинских работников, где обсуждаются не только лечебные вопросы, но и общественная жизнь района, другие актуальные вопросы, которые регулярно поднимает население района в отношение учреждений здравоохранения.

Одним из вопросов, рассмотренных на очередном заседании комиссии по координации работы по противодействию коррупции Азнакаевского муниципального района, был вопрос «О коррупции». 16 марта 2023 года на совещании антикоррупционной комиссии Азнакаевской ЦРБ председатель комиссии Абдуллина З.М. ознакомила коллектив с основными статьями УК РФ за получение и дачу взятки в медицине. Также она отметила основные проблемы коррупции и взяточничества в системе здравоохранения по итогам 2022 г. согласно данным опроса населения, по результатам которого выявлено, что 0,2% населения считает, что имеются случаи передачи медицинским работникам подарков в виде благодарностей.

Председатель комиссии Абдуллина З.М. призвала медицинских работников к недопущению принятия подарков в виде благодарности, и тем самым к не нарушению норм закона «О противодействии коррупции».

По итогам совещания было принято решение в каждом структурном подразделении лечебных учреждений Азнакаевского района на информационных стендах располагать информацию для пациентов на тему «Нет место взяточничеству и коррупции в ЛПУ».

Секретарь антикоррупционной комиссии Азнакаевской ЦРБ Гараев А.Х.

 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 10 из 104
Баннер