Всемирный день без табака был организован Всемирной Организацией Здравоохранения в конце прошлого века и ежегодно отмечается в последний день весны - 31 мая.

Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии. Согласно статистике, табакокурение является причиной 7 000000 смертей в мире ежегодно. Более 80% курящих людей живет в странах с низким и средним уровнем жизни. И именно они наиболее подвержены заболеваниям, связанным с употребления табака. По данным ВОЗ, курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Неприглядная картина в этой области складывается в России. Около 10% женщин и более 50 — 60% мужчин являются заядлыми курильщиками. Курение негативно сказывается на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым также оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Долгое употребление табака может спровоцировать развитие псориаза. При этом заболевании по всему телу появляются зудящие красные пятна. Запах табака везде будет преследовать курильщика. Табак крайне вреден для здоровья, а безопасного уровня воздействия табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака является курение сигарет, однако ущерб здоровью наносят и другие виды табачной продукции, такие как табачные кальяны, различные виды бездымных табачных изделий, сигары, самокрутки, трубочного табака. Исследованиями установлено, что более половины потребителей табака в конечном итоге умирают именно из-за него. Употребление табака приводит к самым различным негативным последствиям, от физических нарушений, таких как одышка, рак горла и языка, до психических расстройств, включающих повышенную тревожность и стресс. За последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Табачный дым может стать причиной внезапной смерти новорожденных. Курение во время беременности может приводить к рождению детей раньше срока, с низкой массой тела, а также аномалиями развития. Вдыхание дыма, который заполняет рестораны, офисы и другие закрытые помещения, довольно опасно. Табачный дым может стать причиной внезапной смерти новорожденных. Курение во время беременности может приводить к рождению детей раньше срока, с низкой массой тела, а также аномалиям развития. Отказаться от табака нелегко, но польза для здоровья значительно перевешивает риски. Осознавая негативные последствия употребления никотинсодержащей продукции, каждый должен окончательно решить для себя, что для него важнее: сиюминутное наслаждение, или крепкое здоровье. Глупо платить огромные деньги за продукцию, вдыхать токсичные вещества в легкие и в итоге приобретать себе неизлечимые заболевания. Помните, любая никотиновая продукция - это очередной коммерческий продукт, производство которого направлено лишь на получение прибыли, оказывающий губительное воздействие на здоровье человека.

С 22 по 28 мая 2023г. проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая 2023г.)

По данным Всемирной Организации Здравоохранения почти 700 миллионов человек в мире страдают различными заболеваниями щитовидной железы, причем число вновь выявленных случаев увеличивается на 5 процентов ежегодно. Рост заболеваемости в случае патологий щитовидной железы во многом обусловлен недостаточной информированностью населения о способах профилактики и ранних признаках заболевания, что влечет за собой несвоевременное обращение за медицинской помощью. Щитовидная железа – непарный орган, состоящий из двух боковых долей и соединяющего их перешейка, весом около 20 грамм. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой играют ведущую роль в регуляции основного обмена веществ организма, оказывают влияние на рост и созревание всех тканей, органов, внутриклеточный энергетический баланс. Основная функция органа заключается в синтезе тиреоидных гормонов (Т4 и Т3), которые необходимы для созревания, роста и функционирования практически всех тканей организма. Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы бывают:

- с нарушением функции выработки гормонов – гипотиреоз и гипертиреоз;

- с нарушением структуры органа (увеличение размеров, формирование узловых образований);

- сочетанные изменения структуры и функциональной активности (хронический аутоиммунный тиреоидит, диффузный токсический зоб).

К основным причинам заболеваний щитовидной железы относятся:

- недостаток или избыток йода в пище;

- воздействие неблагоприятных экологических факторов (радиации, ядовитых веществ и пр.);

- неблагоприятная наследственность;

- развитие патологии иммунной системы, когда иммунная система начинает проявлять агрессию по отношению к собственной щитовидной железе, что приводит к появлению аутоиммунных заболеваний щитовидной железы; патология гипоталамуса или гипофиза;

- медицинские воздействия (хирургические операции, использование опасных для щитовидной железы медикаментов).

ПРОФИЛАКТИКА

К наиболее эффективным методам предупреждения отклонений в работе щитовидной железы и снижения рисков патологий эндокринной системы специалисты относят пересмотр рациона питания.

В меню необходимо включить:

- Морскую капусту – первоочередной источник йодистых соединений. Достаточно съедать в сутки 70-100 граммов, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны.

- Красную рыбу – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.

- Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы– фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

- Морепродукты – мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Они содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, поскольку эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

НЕОБХОДИМО ОГРАНИЧИТЬ:

Употребление сахара – в первую очередь, отказаться от сладких и газированных напитков, пирожных, тортов, конфет и прочих. Жареную и жирную пищу (включая полуфабрикаты и фастфуд), алкоголь, крепкий чай, которые снижают выработку гормонов Т3 и Т4. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.

Ежегодно в третье воскресенье мая во всем мире проходит Всемирный день жертв от СПИДа. Впервые Всемирный день памяти жертв СПИДа (World Remembrance Day of AIDS Victims) отметили в американском городе Сан-Франциско в 1983 году. Через несколько лет появился символ движения против этой болезни. Им стала красная ленточка, приколотая к одежде.

В Азнакаевском районе проблема ВИЧ-инфекции стоит очень остро. Только за 4 месяца текущего года выявлено 10 случаев впервые установленной ВИЧ-инфекции. За весь период наблюдения в нашем районе выявлено 375 лиц с ВИЧ-инфекцией, в том числе 8 из них дети.

ВИЧ-инфекция — это болезнь, которую вызывает вирус иммунодефицита человека. ВИЧ поражает иммунную систему человека, со временем лишая ее возможности сопротивляться другим заболеваниям и инфекциям. СПИД — это последняя стадия развития ВИЧ-инфекции. И главным орудием в борьбе с распространением инфекции является предотвращение новых заражений. Для сведения вероятности заражения ВИЧ инфекцией к минимуму следует соблюдать определенные меры профилактики, к которым относятся:

-соблюдение правил безопасного секса (использование презерватива, наличие постоянного полового партнера);

-отказ от приема наркотиков;

-для предотвращения передачи вируса от матери к ребенку, беременным женщинам с диагностированной ВИЧ-инфекцией следует принимать антиретровирусные препараты.

До настоящего времени лекарства для полного излечения ВИЧ не найдено, но при использовании антиретровирусных препаратов удалось значительно повысить качество и продолжительность жизни ВИЧ- инфицированных. При регулярном приеме препаратов значительно уменьшается количество вируса в организме. Для этого необходимо выполнять все врачебные назначения и не уклоняться от приема лекарств, не прерывать курс лечения. Благодаря достижениям современной медицины ВИЧ-инфекция перешла из разряда смертельных в разряд хронических. Вовремя начав лечение соответствующими препаратами и следуя всем указаниям врача, ВИЧ-инфицированные могут прожить долгую и полноценную жизнь. Антиретровирусные препараты выдаются ВИЧ-инфицированным пациентам бесплатно.

По внешнему виду нельзя определить — заражен человек или нет. Единственный способ узнать, есть ли у вас ВИЧ-инфекция – пройти обследование. У каждого жителя района есть возможность узнать свой ВИЧ-статус. Стоит только обратиться в кабинет инфекционных заболеваний поликлиники Азнакаевской ЦРБ (кабинет 313, 3 этаж. Часы работы с 7.00 до 16.00 с понедельника по пятницу). При желании можно пройти обследование в Альметьевском филиале РЦПБ СПИД и ИЗ МЗ РТ по адресу пгт.Нижняя Мактама Альметьевского района, ул.Промышленная, д.1А с 8.00 до 15.00.

Остановим СПИД вместе!

В рамках Всероссийской недели профилактики повышения артериального давления и в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается ежегодно 17 мая,  медицинские работники Азнакаевской  ЦРБ  провели Акцию  «Измерь давление – позаботься о будущем!».
Было организовано измерение артериального давления в общественных местах,  проводились беседы с пациентами на тему негативного влияния избыточного веса, низкой физической активности, стресса, алкоголя и курения на уровень АД.
Специалисты давали советы по профилактике артериальной гипертонии и  напоминали, что бесконтрольная артериальная гипертония приводит к развитию тяжелых, иногда смертельных осложнений, таких как, инфаркт миокарда и инсульт.
На сегодняшний день гипертония «помолодела» и  профилактику стоит начинать как можно раньше, выбирая здоровый образ жизни!