Одним из главных показателей заботы человека о своем организме – это здоровые зубы. Высокая распространенность у детей кариеса (до 90% уже на пятом - шестом году жизни) делает эту проблему особо значимой, т.к. очаг хронической инфекции. В возрасте 6-12 к молочным приходят постоянные зубы. Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налёта с поверхности зубов, дёсен и языка при помощи различных средств и приспособлений. Зубная щётка - символ гигиены полости рта, утро каждого человека, заботящегося о здоровье своих зубов и дёсен, начинается именно с неё. В каждом возрасте требования к зубной пасте строго индивидуальны. Первая зубная паста для малыша должна быть особенная. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), у 60-90% школьников можно обнаружить поражение зубов, связанное с их постепенным разрушением (кариес). Одной из причин его возникновения является неудовлетворительная гигиена полости рта. Правильный уход за зубами и деснами – самый доступный метод профилактики стоматологических заболеваний. Движения щетки «выметающие» сверху-вниз – на верхних зубах и снизу-вверх на нижних. Жевательные поверхности чистят круговыми движениями. Поверхность зубов сверху и снизу делим на три части: левую, правую и центральную. Каждую чистим в течение 20 секунд, весь процесс чистки займёт 2 минуты. Детям зубы чистят 2 раза в день: утром и вечером после еды. Мягкие щетки подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов. Средней жесткости — всем, у кого нет чувствительности к зубным щеткам. Жесткие щетки рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца.

Признак эффективного гигиенического ухода за полостью рта:

-здоровые зубные единицы выглядят чистыми

-десны имеют светлый розоватый оттенок, нет болезненности и кровоточивости

-отсутствует неприятный запаха изо рта;

-в процессе пережевывания продуктов питания не появляется боль.

Рекомендуется ежедневно употреблять 5-6 порций овощей и фруктов. Рыбу не менее 2-х раз в неделю. Ежедневный рацион ребенка обязательно следует включать молочные продукты, каши, мясо, рыбу, овощи и фрукты и необходимо это начинать с раннего возраста, когда у детей появляются первые зубы. При признаках кариеса, воспаления десен, нарушений прикуса или других стоматологических заболеваний, не стоит откладывать посещение стоматолога.

Здоровье Ваших зубов в ваших руках!

Берегите себя и своих детей!